Hatha Yoga les in het Westland

BEWUST.YOGA geeft wekelijks yogalessen in Honselersdijk en privélessen thuis of op kantoor. Hatha Yoga, de yogavorm waarbij je bewust oefeningen doet met je lichaam en ademhaling. Hatha is de samenvoeging van het Sanskriet ha (zon) en tha (maan) en symboliseert het evenwicht tussen beiden.

Bewustwording van lichaam en geest

BEWUST.YOGA heeft focus op je mogelijkheden en het oprekken van je comfortzône in een veilige omgeving. Er wordt altijd rekening gehouden met je perfecties en imperfecties. Yoga is voor iedereen, oud en jong, stram en soepel, druk en ontspannen. Geen onbereikbare doelen, maar rustig werken aan een soepel en ontspannen lichaam en een rustige geest.

Groepsles Honselersdijk

Wekelijks yogales in een kleine groep waarbij alle aandacht is voor energie, kracht én ontspanning.

Meld je aan

Privéles op locatie

Wil je liever privéles op een moment dat jou uitkomt, thuis of op kantoor? In 2 uur ben je weer helemaal ontspannen!

Boek nu een sessie

Over BEWUST.YOGA

Gestart door Marc van Heijningen, echte no-nonsense Westlander die zelf ervaren heeft welke impact yoga heeft.

Lees verder

Bewustwording van lichaam en geest

Yoga les in groep

Volg de wekelijkse les in Honselersdijk. In kleine groepen werken wij aan bewustwording van lichaam en geest. De oefeningen worden altijd aangepast aan de situatie en de capaciteiten. Je zult ervaren dat je een soepeler lichaam krijgt, meer losheid en rust.

Combinatie van yoga, meditatie en chi kung

De lessen bestaan uit lichaamsposities die rustig uitgelegd en zorgvuldig opgebouwd worden, ademhalingsoefeningen die je lichaamsbewustzijn bevorderen, korte meditaties en chi kung oefeningen. Door deze oefeningen kom je meer tot jezelf en word je minder afgeleid door je gedachten.

  • Dinsdagavond
    19.00 – 20.15 uur
    Dinsdagavond
    20.30 – 21.45 uur

  • (mobiel: scroll tabel zijwaarts)
    jaarabonnement bij betaling in 1 keer € 450,-
    jaarabonnement € 43,- per maand (11 maanden)
    maandabonnement € 50,- per maand
    10-rittenkaart € 135,- (1 lesseizoen geldig)
    losse les € 15,-
    proefles € 5,- eenmalig
Meld je aan

Schoonheid komt op in de stilte van je aanwezigheid

Eckhart Tolle

Voel je beter door yoga

Voel je beter door yoga

Bewust.Yoga geeft ook yogales op kantoor en thuis

Privéles yoga & ontspanning

Heb je geen gelegenheid om op een vast moment naar yogales te gaan? Of heb je liever maatwerk en een persoonlijke yogacoach? Boek dan een privéles van 2 uur waarbij wij specifieke oefeningen doen die bij jou passen.

Persoonlijke aandacht en programma op maat

Allereerst hebben wij een kort intakegesprek waarin jij jouw wensen en aandachtsgebieden vertelt. Vervolgens stem ik daarop af en begeleid je in een yogasessie waarbij je ontspanning en meer energie zult ervaren. Tot slot krijg je tips voor extra oefeningen. De privéles kan bij je thuis of op kantoor, met maximaal drie personen. Lees er meer over.

  • Neem contact op voor een prijsopgave aan de hand van jouw wensen.

Neem contact op

BEWUST.YOGA & Marc van Heijningen

Marc van Heijningen is oprichter van BEWUST.YOGA. Een echte Westlander uit een ondernemend tuindersgezin. Hij combineert zijn commerciële functie bij een Westlands vermeerderings- en veredelingsbedrijfs met het geven van yogalessen.

Hij heeft zelf ervaren hoe yoga hem verloste van blessures en zijn bewustzijn op lichaam en geest vergrootte. In de les is veel aandacht voor juiste (werk)houding, gezonde ademhaling en ontspanning van lichaam en geest.

Iedereen is welkom, je hoeft niet soepel te zijn om yoga te beoefenen.

Bewust.yoga werkt samen met Yloft. Yloft is een samenwerkingsverband voor diverse yogavormen zoals Hatha yoga, Do In yoga, Yin yoga en andere bewegings- en bewustzijnscursussen en workshops. Denk daarbij aan zwangerschapyoga, Pilates, de Wim Hof methode, meditatie, klankschalensessies en vrouwencirkels. Meer info op www.yloft.nl.

Yoga past bij iedereen:
voor ontspanning en flexibiliteit
van body & mind

Reacties

Spannen en ontspannen, ademhaling, bewustwoording zowel fysiek als emotioneel, het komt allemaal aan bod in de les. Het rustgevende en weldadige gevoel na de yogales is zo fijn, dat ik alweer uitkijkt naar de volgende les.
Carola

Mooie, bijzondere lessen met goede en duidelijke uitleg van doel van oefeningen.
Jeanet

Het is zo fijn dat Marc met zijn prettige stem ons op rustige wijze door de diverse houdingen begeleid. Ik voel me helemaal onthaast, als ik na de les weer naar huis ga. Heerlijk.
Henny

Marc is een geweldige yogadocent! Hij weet er iedere les weer voor te zorgen dat ik een connectie kan maken tussen hart, hoofd en lichaam. Met daarnaast een flinke portie nuchterheid, maakt dit voor mij een hele prettige yogales.
Liane

Leergierig en open
Enthousiast
Bruisend
Zorgzaam
Gevoelig
Optimistisch
Sociaal
Openhartig
Gezellig

Contact

Dijkweg 127
2675 AC Honselersdijk

T 06 575 458 36
E info@bewust.yoga

Aanmelden & contact

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.