Yoga voor artiesten en cultuurmakers
BEWUST.YOGA geeft yogacoaching en privélessen voor uitvoerende artiesten. Enerzijds als mentale en fysieke ondersteuning van de performer zelf, anderzijds als input voor de theatrale boodschap.
Yoga heeft een eeuwenoude traditie met mystieke elementen en verhalen die diep raken. Door de beoefening én door het vertellen op verschillende manieren wordt meer welzijn en bewustzijn bereikt. Zelfs bij een publiek dat passief de boodschap tot zich neemt.
De yogabegeleiding is specifiek afgestemd op artiesten en cultuurmakers.
Nog beter luisteren naar lichaam en geest
Yoga voor fysiek en mentaal welzijn
Performers, artiesten, cultuurmakers kennen als geen ander de enorme spagaat van flow, inspiratie en daarnaast de druk van presteren. Met name die druk van presteren kan impact hebben op het lichaam en de geest. Met yoga leer je de druk kanaliseren op een manier die je lijf en mentale toestand goed doet en ontspant. Zodat je kunt genieten van je prestatie en daarna nog meer inspiratie beleeft.
Combinatie van yoga, meditatie en chi kung
De yoga ondersteuning is altijd maatwerk, waarbij eerst samen besproken wordt wat het doel is en het uitgangspunt. Over het algemeen beschik je al over een flinke portie lichaamsbewustzijn. Maar juist door te luisteren en te kijken naar de nuance, kun je daarin groeien en ontspannen. Ik werk met lichaamsposities die rustig uitgelegd en zorgvuldig opgebouwd worden, ademhalingsoefeningen, korte meditaties en chi kung oefeningen.
Yoga voor theatrale input
De eeuwenoude traditie van yoga, de veelheid aan mystieke verhalen, de diversiteit aan yogavormen en de impact die yoga heeft op miljoenen mensen, maakt yoga tot een interessant gegeven voor theater, dans en zang.
Voorbeelden van yoga en cultuur
Each morning we are born again
What we do today, is what matters most
Buddha
Haal meer uit jezelf met yoga
Haal meer uit jezelf met yoga
Bewust.Yoga: privé en voor kleine gezelschappen
Yoga & cultuur: een logische combinatie
Juist in de cultuur is lichaamsbewustzijn essentieel. Veel artiesten, performers en cultuurmakers hebben daar een aardige portie van opgedaan. Door beoefening van yoga leer je nog preciezer luisteren naar de signalen van je lichaam en geest.
Welzijn van het publiek positief beïnvloeden
In feite begeven yoga en cultuur zich op hetzelfde vlak: uiting geven aan wat er is en je doelgroep positief beïnvloeden. Daarom is een combinatie ook zo logisch. Als het gevolg daarvan is dat wij een groter publiek bereiken en hen aansporen tot meer bewegen, meer reflectie en meer bewustzijn, dan is dat een prachtig resultaat.
Bewegen en cultuur zijn onlosmakelijk verbonden
BEWUST.YOGA & Marc van Heijningen
Marc van Heijningen is oprichter van BEWUST.YOGA. Een echte Westlander uit een ondernemend tuindersgezin. Betrokken bij kunst & cultuur.
Verder is hij invaldocent bij een yogaschool in Schiedam en geeft hij regelmatig yoga on the Beach.
Hij heeft zelf ervaren hoe yoga hem verloste van blessures en zijn bewustzijn op lichaam en geest vergrootte. In de les is veel aandacht voor juiste (werk)houding, gezonde ademhaling en ontspanning van lichaam en geest.
Iedereen is welkom, je hoeft niet soepel te zijn om yoga te beoefenen.
Marc is erkend yogadocent en aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Yoga past bij iedereen:
voor ontspanning en flexibiliteit
van body & mind